Artykuły o zdrowiu i przepisy – Strona 3

23 czerwca, 2023

Dieta dla osób z insulinoopornością: Praktyczne wskazówki żywieniowe

Dieta odgrywa kluczową rolę w terapii insulinooporności. Wybór odpowiednich produktów spożywczych oraz odpowiednia częstotliwość posiłków i wielkość porcji mogą mieć istotny wpływ…

InsulinoopornośćZdrowie

Czytaj więcej

23 czerwca, 2023

Rola Błonnika w Diecie: Znaczenie, Źródła i Korzyści Zdrowotne

Błonnik odgrywa kluczową rolę w zdrowej diecie i przynosi liczne korzyści dla organizmu. Jego wpływ na zdrowie jest niezaprzeczalny, a odpowiednia ilość…

RedukcjaWiedza

Czytaj więcej

23 czerwca, 2023

Superfoods: 10 Najzdrowszych Produktów na Ziemi – Zadbaj o swoje zdrowie

Superfoods to grupa produktów spożywczych, które są niezwykle bogate w składniki odżywcze i mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jeśli chcesz wzmocnić…

RedukcjaWiedza

Czytaj więcej

23 czerwca, 2023

Jak skutecznie zredukować wagę i zgubić boczki: 9 sprawdzonych strategii od dietetyka

Redukcja wagi może być wyzwaniem, ale z właściwymi strategiami i podejściem możesz osiągnąć swoje cele. W tym artykule przedstawię 9 sprawdzonych strategii,…

RedukcjaWiedza

Czytaj więcej

23 czerwca, 2023

Dieta ketogeniczna i kontrola cukrzycy typu 2: Korzyści zdrowotne i wpływ na poziom glukozy

Cukrzyca typu 2 jest przewlekłą chorobą metaboliczną charakteryzującą się nieprawidłowym metabolizmem glukozy we krwi. Jednym z działań dietetycznych, które zyskało na popularności…

Dieta ketogenicznaWiedza

Czytaj więcej

5 maja, 2023

PCOS – Jak zajść w ciążę? (postępowanie dietetyczne)

Zespół policystycznych jajników jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych oraz najczęstszą przyczyną zaburzeń w występowaniu owulacji. Z tego też powodu chorowanie…

PCOSZdrowie

Czytaj więcej

26 marca, 2023

Jak zwiększyć ilość tłuszczu w diecie ketogenicznej?

Gdy rozpoczynamy dietę ketogeniczną często stanowi ona dla nas duże wyzwanie. Znamy założenia, jednak ciężko zbilansować ilość makroskładników, tak aby doprowadzić do…

Dieta ketogenicznaWiedza

Czytaj więcej

23 marca, 2023

Poznaj nasz dziennik pomiarów i monitoruj swoje osiągnięcia

Często zaczynając dietę nie wiemy jak się za to zabrać. Gdy już wybierzemy odpowiedni jadłospis mamy obawy – Czy aby na pewno…

Wiedza

Czytaj więcej

2 marca, 2023

Suplementacja – jak łączyć witaminy, mikroelementy i makroelementy?

Suplementacja witaminami i mikroelementami stała się popularnym sposobem dbania o zdrowie i zapobiegania chorobom. Witaminy i mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania…

WiedzaZdrowie

Czytaj więcej

27 lutego, 2023

Naleśniki z mąki Teff (Miłka abisyńska)

Propozycja dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią lecz nie tylko – naleśniki z mąki Teff. Doskonały wybór zarówno na słodko, jak…

DeseryKolacjePrzekąskiPrzepisyŚniadania

Czytaj więcej