Dieta ketogeniczna śródziemnomorska – 14 dni

(25 opinii klienta)

Original price was: 80.00zł.Current price is: 47.00zł.

Najniższa cena z 30 dni: 47.00

Skorzystaj z naszego kalkulatora i oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie wybierz dietę


Dieta ketogeniczna śródziemnomorska

Jest odmianą diety ketonowej, która obfituje głównie w takie produkty jak: oleje roślinne (np. oliwę z oliwek), oliwki, awokado, ryby, owoce morza, zielone warzywa liściaste, nasiona i orzechy, mięso głównie drobiowe, wołowe, sporadycznie chudą wieprzowinę, sery i pełnotłuste produkty mleczne oraz jaja.

Dania skomponowane są na wzór potraw kuchni śródziemnomorskiej, z modyfikacjami pozwalającymi określać ją mianem diety ketogenicznej.

Jest to doskonała odmiana, od tradycyjnej diety wysokotłuszczowej.


Dieta ketogeniczna śródziemnomorska – 14 dni

Celem diety ketogenicznej jest wywołanie stanu ketozy, w którym organizm zaczyna pozyskiwać energię prosto z tłuszczów, nie zaś z cukrów (glukozy). To cenne rozwiązanie, zwłaszcza dla tych, którzy chcą zgubić trochę dodatkowych kilogramów – skuteczność odchudzania jest jedną z przyczyn, dzięki której dieta ta stała się tak popularna.

Dieta ketogeniczna początkowo stosowana głównie w leczeniu padaczki, obecnie jest również często wykorzystywana jako sposób na redukcję masy ciała i poprawę zdrowia ogólnego. Ważne jest, aby przestrzegać zalecanej proporcji składników odżywczych.


Dieta ketogeniczna:
  • 14-dniowy jadłospis
  • 3-posiłki dziennie
  • Doskonale zbilansowany jadłospis – dający najlepsze efekty
  • Jadłospis inspirowany kuchnią śródziemnomorską (bogaty w oleje roślinne, orzechy, nasiona, ryby, warzywa liściaste, sery itd.)
  • Dostępne warianty kaloryczności: 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal

Zobacz również jadłospis Dieta ketogeniczna II i Dieta ketogeniczna IF.

 

25 opinii dla Dieta ketogeniczna śródziemnomorska – 14 dni

1-25 z 25 recenzji
  1. W

    Diety na 5! Już miałem dość pseudodietetyków. wywiady żywieniowe 400 zł miesięcznie i du… Kasa stracona. Pomyślałem ostatnia szansa i strzał w 10. Po 2 miesiącach 15 kg mniej, a pieniądze wydane znikome. Polecam!

  2. M

    -25 kg. Dziękuję.

  3. E

    ok

  4. Y

    Super odmiana diety keto. Smacznie i w 100% zdrowo. Schudłam powyżej 3,5 kg.

  5. N

    Najlepsze diety online. Przez chwilę szukałam gdzie indziej i wróciłam znów!

  6. E

    Powtarzam dietę drugi raz, bo jest przepyszna, a też skuteczna. Za pierwszym razem schudłam 2,7 kg, teraz po 1 tygodniu 1,5 kg mniej.

  7. KZ

    Moje smaki mmm…

  8. E

    Sztos

  9. O

    Gdyby każda keto dieta, atk wyglądała jak te z tej strony to kilka lat temu bym nie porzuciła keto.

  10. E

    Szukałam dlugo czegoś takiego i znalazłam. Straciłam 3,1 kg, jestem zadowolona.

  11. SR

    Po tym jadłospisie skończyły się moje uporczywe zaparcia.

  12. M

    Po prostu uwielbiam te diety, którą nie kupię to mam super efekt. Koleżanki pytają co robię, ale nie są przekonane do keto.

  13. D

    Straciłam 2,7 kg, obwody znacznie się zmniejszyły. Dzięki.

  14. ZW

    Ok

  15. T

    Inna w smaku od od keto diet, ale super zbilansowane.

  16. Ł

    Sałatki, rybki, oliwki, włoskie desery czego chcieć więcej? Spadek obwodów i tłuszczu.

  17. Z

    Czuję się super, waga leci w dół.

  18. A

    Moja ulubiona <3. Za tydzień znów ją powtórzę, smak zajebi…. i wyniki w 2 tygodnie 5 kg, a miałam przestój nic mnie nie brało.

  19. H

    Takie smaki mi pasują. Schudłam wsumie 3,7 kg. Teraz kupuję IF, bo nie mam ostatnio tak czasu.

  20. P

    Wspaniały sposób odżywiania

  21. M

    – 7 kg, 10/10

  22. G

    Ta dieta jest taka świeża, mam dużo energi

  23. W

    Tiramisu… mmmm

  24. M

    Wstawiam opinię bo jestem niecały tydzień, a mam 1 kg mniej. Swoją droga jak ktoś lubi włoska kuchnie to jest to

  25. M

    To jest to czego szukałam, smak Włoch w wersji keto od jutra zaczynam :). Super, że teraz można prowadzić swój dziennik po rejestracji, wszystkie pomiary w jednym miejscu. Brawo Wy!

Dodaj opinię
Currently, we are not accepting new reviews