Jeśli obawiasz się restrykcji wynikających z prowadzenia diety sprawdź nowy jadłospis “Dieta wymienna”!
Wybierz sam co będziesz jadł każdego dnia. W rozpisce masz wyznaczony na śniadanie omlet na słodko, a masz ochotę na coś wytrawnego? To już nie stanowi problemu!
W diecie wymiennej możesz sam wybrać z podanych propozycji posiłek na który masz ochotę. Jadłospis jest tak skonstruowany, aby zamiana posiłku w obrębie grupy (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja) nie wpłynęła na bilans diety, zarówno pod względem kalorycznym, jak i makroskładników!
Zaletą jadłospisu jest również to, że spokojnie możesz przygotować posiłki na dwa dni, wystarczy jedynie podwoić liczbę podanych składników.
Dieta wymienna:
- elastyczny jadłospis
- okres trwania: 7 dni
- wymienne posiłki
- możliwość przygotowania posiłków na 2 i więcej dni
- dostępne warianty kaloryczności: 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal
Skorzystaj z naszego kalkulatora i oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie wybierz dietę
Takiej diety jeszcze nie miałam, a jest świetna. Tydzień 0,8 kg mniej, ale u mnie to coś niesamowitego. Nawet głodówki rady nie dawały.
2,2 kg
Dieta super wygodns
Wygodna dieta, smaczna, zdrowa i świetna do skomponowania. 2 kilo mniej