Fit placuszki z dwóch składników
Ilość porcji
1
porcjeCzas przygotowania
2
minutCzas gotowania
10
minutKalorie
379
kcalSkładniki
Banan – 1 szt. (duży)
Jajka – 3 szt. (rozm. L lub M)
Przygotowanie
- Banana obrać i wrzucić do blendera kielichowego lub naczynia w którym można zblendować składniki blenderem ręcznym.
- Do obranego banana dodać jajka.
- Całość zblendować.
- Ciasto smażyć na beztłuszczowej patelni. Nabierać masę dużą łyżką, tworząc średniej wielkości placuszki.
Wartości odżywcze
Ilość porcji: 1
Wielkość porcji323g
Kalorie379
- Ilość w porcji% dziennego zapotrzebowania *
- Tłuszcze
15.3g
24%
- Ilość w porcji% dziennego zapotrzebowania *
- Węglowodany
38g
13%
- Błonnik 2.9g 12%
- Białko 20.8g 42%
* Podany procent (%) dziennego zapotrzebowania wartości odżywczych, zakłada dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 2,000 kalorii.
Dietetyczne bestsellery
-
Produkt w promocji
Dieta lekkostrawna II – 14 dniOriginal price was: 80.00zł.38.00złCurrent price is: 38.00zł. -
Produkt w promocji
Dieta w IO, niedoczynności tarczycy, PCOS, hashimoto – 7 dniOriginal price was: 40.00zł.20.00złCurrent price is: 20.00zł. -
Produkt w promocji
Dieta w IO Jesień/Zima – 14 dniOriginal price was: 80.00zł.45.00złCurrent price is: 45.00zł.
