CZYM JEST INSULINOOPORNOŚĆ? Insulinooporność to złożony stan, który dotyka coraz większą liczbę osób. Polega on na tym, że komórki organizmu tracą wrażliwość…
Błonnik odgrywa kluczową rolę w zdrowej diecie i przynosi liczne korzyści dla organizmu. Jego wpływ na zdrowie jest niezaprzeczalny, a odpowiednia ilość…
Superfoods to grupa produktów spożywczych, które są niezwykle bogate w składniki odżywcze i mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jeśli chcesz wzmocnić…
Redukcja wagi może być wyzwaniem, ale z właściwymi strategiami i podejściem możesz osiągnąć swoje cele. W tym artykule przedstawię 9 sprawdzonych strategii,…
Cukrzyca typu 2 jest przewlekłą chorobą metaboliczną charakteryzującą się nieprawidłowym metabolizmem glukozy we krwi. Jednym z działań dietetycznych, które zyskało na popularności…
Gdy rozpoczynamy dietę ketogeniczną często stanowi ona dla nas duże wyzwanie. Znamy założenia, jednak ciężko zbilansować ilość makroskładników, tak aby doprowadzić do…
Suplementacja witaminami i mikroelementami stała się popularnym sposobem dbania o zdrowie i zapobiegania chorobom. Witaminy i mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania…
Jeśli nie wiesz co jeść na diecie ketogenicznej, skorzystaj z poniższych informacji. W artykule znajdziesz tabelę z produktami wskazanymi na diecie ketogenicznej,…
