Czego szukasz?

- Kontakt

Insulinooporność

31 października, 2023

Projekt “Świadoma insulinooporność” – utrata wagi, powrót do zdrowia

CZYM JEST PROJEKT “ŚWIADOMA INSULINOOPORNOŚĆ” Projekt “Świadoma Insulinooporność” jest to projekt redukcji masy ciała i powrotu do zdrowia. Stanowi on holistyczne podejście…

InsulinoopornośćZdrowie

23 czerwca, 2023

Aktywność fizyczna, a insulinooporność: Jak regularny trening wpływa na metabolizm i zdrowie

Regularna aktywność fizyczna odgrywa niezwykle istotną rolę w terapii insulinooporności (insulinooporność powoduje, że organizm traci swoją wrażliwość na insulinę). Osoby z insulinoopornością…

InsulinoopornośćZdrowie

23 czerwca, 2023

Najlepsze i najgorsze produkty spożywcze dla osób z insulinoopornością: Kompleksowy przegląd żywieniowy

Dietetyka odgrywa kluczową rolę w terapii insulinooporności (insulinooporność jest stanem, w którym organizm traci swoją wrażliwość na insulinę i trudniej jest utrzymać…

InsulinoopornośćZdrowie

23 czerwca, 2023

Dieta dla osób z insulinoopornością: Praktyczne wskazówki żywieniowe

Dieta odgrywa kluczową rolę w terapii insulinooporności. Wybór odpowiednich produktów spożywczych oraz odpowiednia częstotliwość posiłków i wielkość porcji mogą mieć istotny wpływ…

InsulinoopornośćZdrowie

27 lutego, 2023

Insulinooporność – suplementacja

Insulinooporność jest stanem zaburzonej gospodarki węglowodanowej. Stan ten pogłębia się poprzez niedobór insuliny w komórkach oraz jej nadmiar w krwioobiegu. Insulinooporność często…

InsulinoopornośćZdrowie

9 grudnia, 2022

Co z tą skrobią? Skrobia oporna…

Osoby zmagające się z insulinoopornością często postanawiają wykluczyć produkty bogate w skrobię z powodu ich wysokiego indeksu glikemicznego oraz znacznej glikemii poposiłkowej.…

InsulinoopornośćRedukcjaWiedzaZdrowie

4 grudnia, 2022

Insulinooporność, a pieczywo

Często w opinii publicznej pokutuje stwierdzenie, iż po otrzymaniu diagnozy dotyczącej insulinooporności należy wyeliminować ze swojej diety pieczywo. Zaczynamy zachodzić w głowę,…

InsulinoopornośćZdrowie

30 listopada, 2022

Berberyna – wpływ na insulinooporność oraz inne aspekty zdrowia

Berberyna jest związkiem z grupy alkaloidów izochinolinowych, który występuje w składzie chemicznym niektórych roślin np. berberysie zwyczajnym. Berberys zwyczajny od tysięcy lat…

InsulinoopornośćWiedzaZdrowie

26 lipca, 2022

Dieta w insulinooporności – indeks, a ładunek glikemiczny

W krajach rozwiniętych odsetek ludzi cierpiących na insulinooporność cały czas rośnie. Czynniki genetyczne, jak i środowiskowe, również nieodpowiednie wybory żywieniowe przyczyniają się…

InsulinoopornośćRedukcjaWiedzaZdrowie

22 lipca, 2022

Insulinooporność – czym tak naprawdę jest?

Insulinooporność jest bardzo powszechnym problemem, dlatego też zapraszam Was na cykl artykułów “Poznaj insulinooporność i pożegnaj ją raz na zawsze”. Dziś pierwszy…

InsulinoopornośćWiedzaZdrowie