Czego szukasz?

- Kontakt

Zdrowie

23 czerwca, 2023

Dieta dla osób z insulinoopornością: Praktyczne wskazówki żywieniowe

Dieta odgrywa kluczową rolę w terapii insulinooporności. Wybór odpowiednich produktów spożywczych oraz odpowiednia częstotliwość posiłków i wielkość porcji mogą mieć istotny wpływ…

InsulinoopornośćZdrowie

5 maja, 2023

PCOS – Jak zajść w ciążę? (postępowanie dietetyczne)

Zespół policystycznych jajników jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych oraz najczęstszą przyczyną zaburzeń w występowaniu owulacji. Z tego też powodu chorowanie…

2 marca, 2023

Suplementacja – jak łączyć witaminy, mikroelementy i makroelementy?

Suplementacja witaminami i mikroelementami stała się popularnym sposobem dbania o zdrowie i zapobiegania chorobom. Witaminy i mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania…

27 lutego, 2023

Insulinooporność – suplementacja

Insulinooporność jest stanem zaburzonej gospodarki węglowodanowej. Stan ten pogłębia się poprzez niedobór insuliny w komórkach oraz jej nadmiar w krwioobiegu. Insulinooporność często…

InsulinoopornośćZdrowie

2 lutego, 2023

„Nie mogę schudnąć? Co zrobić?

Rozpoczynasz dietę i jest coś nie tak… Zamiast chudnąć waga stoi lub o zgrozo „idzie” do góry. Zaczynasz panikować, nie wiesz czy…

Dieta ketogenicznaRedukcjaWiedzaZdrowie

24 stycznia, 2023

Dieta ketogeniczna – jakie produkty wybierać?

Zaczynasz dietę ketogeniczną lecz całkowicie nie wiesz co jeść? Znasz jedynie głównie założenie, że ma być tłusto, a podaż węglowodanów powinna być…

Dieta ketogenicznaWiedzaZdrowie

11 stycznia, 2023

Dieta ketogeniczna – jak zacząć?

Dieta ketogeniczna jest dietą bardzo niskowęglowodanową i wysokotłuszczową. Indukuje wzmożoną produkcję ciał ketonowych, które stanowią obok glukozy dodatkowe źródło energii. Od dziesięcioleci…

Dieta ketogenicznaWiedzaZdrowie

2 stycznia, 2023

Dieta cholesterolowa

Do niedawna za złe parametry lipidogramu obwiniano głównie sposób żywienia oparty o produkty bogate w cholesterol. Spożywanie ich miało skutkować zwiększeniem poziomu…

CholesterolWiedzaZdrowie

26 grudnia, 2022

Czy refluks kwasowy, zgaga oraz choroba refluksowa przełyku to to samo? A co z refluksem „cichym”?

Pomimo, że pojęcia te często są używane zamiennie, nie oznaczają tego samego. Jak zatem je rozróżnić?

9 grudnia, 2022

Co z tą skrobią? Skrobia oporna…

Osoby zmagające się z insulinoopornością często postanawiają wykluczyć produkty bogate w skrobię z powodu ich wysokiego indeksu glikemicznego oraz znacznej glikemii poposiłkowej.…

InsulinoopornośćRedukcjaWiedzaZdrowie