Artykuły o zdrowiu i przepisy – Strona 5

11 stycznia, 2023

Dieta ketogeniczna – jak zacząć?

Dieta ketogeniczna jest dietą bardzo niskowęglowodanową i wysokotłuszczową. Indukuje wzmożoną produkcję ciał ketonowych, które stanowią obok glukozy dodatkowe źródło energii. Od dziesięcioleci…

Dieta ketogenicznaWiedzaZdrowie

Czytaj więcej

2 stycznia, 2023

Dieta cholesterolowa

Do niedawna za złe parametry lipidogramu obwiniano głównie sposób żywienia oparty o produkty bogate w cholesterol. Spożywanie ich miało skutkować zwiększeniem poziomu…

CholesterolWiedzaZdrowie

Czytaj więcej

26 grudnia, 2022

Czy refluks kwasowy, zgaga oraz choroba refluksowa przełyku to to samo? A co z refluksem „cichym”?

Pomimo, że pojęcia te często są używane zamiennie, nie oznaczają tego samego. Jak zatem je rozróżnić?

RefluksZdrowie

Czytaj więcej

20 grudnia, 2022

Placuszki bananowe z odżywką białkową

Masz niewiele czasu, aby przyrządzić fajne, zdrowe śniadanie? Masz ochotę na placuszki, ale nie chcesz używać cukru? Wypróbuj szybki i wyśmienity przepis…

DeseryPrzekąskiPrzepisyŚniadania

Czytaj więcej

9 grudnia, 2022

Co z tą skrobią? Skrobia oporna…

Osoby zmagające się z insulinoopornością często postanawiają wykluczyć produkty bogate w skrobię z powodu ich wysokiego indeksu glikemicznego oraz znacznej glikemii poposiłkowej.…

InsulinoopornośćRedukcjaWiedzaZdrowie

Czytaj więcej

4 grudnia, 2022

Insulinooporność, a pieczywo

Często w opinii publicznej pokutuje stwierdzenie, iż po otrzymaniu diagnozy dotyczącej insulinooporności należy wyeliminować ze swojej diety pieczywo. Zaczynamy zachodzić w głowę,…

InsulinoopornośćZdrowie

Czytaj więcej

30 listopada, 2022

Berberyna – wpływ na insulinooporność oraz inne aspekty zdrowia

Berberyna jest związkiem z grupy alkaloidów izochinolinowych, który występuje w składzie chemicznym niektórych roślin np. berberysie zwyczajnym. Berberys zwyczajny od tysięcy lat…

InsulinoopornośćWiedzaZdrowie

Czytaj więcej

3 sierpnia, 2022

Zielona herbata – właściwości, proces parzenia

Wyjątkowa różnorodność herbat zachęca do próbowania ich nowych odmian. Każda z nich posiada własne, unikalne walory smakowe, ale należy również pamiętać, iż…

Wiedza

Czytaj więcej

29 lipca, 2022

Udka z kurczaka w miodzie i czerwonym curry

Gdy znudziły Ci się już tradycyjne piersi z kurczaka i chcesz spróbować czegoś innego wypróbuj pyszny przepis na udka pieczone w miodzie…

KolacjeObiadyPrzepisy

Czytaj więcej

26 lipca, 2022

Dieta w insulinooporności – indeks, a ładunek glikemiczny

W krajach rozwiniętych odsetek ludzi cierpiących na insulinooporność cały czas rośnie. Czynniki genetyczne, jak i środowiskowe, również nieodpowiednie wybory żywieniowe przyczyniają się…

InsulinoopornośćRedukcjaWiedzaZdrowie

Czytaj więcej